Bemutatkozás Meleg-Csontos Réka
Szeretettel üdvözöllek az oldalon!
Meleg-Csontos Réka vagyok, csoportos fitness instruktor, személyi edző, rúdsport-, karika-, aerial loops edző. Magyar és Európa bajnok.
Óvodás korom óta a mozgás az életem. Általános iskolás éveimben heti rendszerességgel jártam néptáncra, hip-hopra és balettra.
Táncművészeti szakgimnáziumban folytattam tanulmányaimat, ekkor találkoztam a rúdsporttal, ami a kedvenc mozgásformámmá vált. Akkor döntöttem el, hogy tanítani szeretnék, és ez lesz a hivatásom.
A Táncművészeti szakgimnázium elvégzése után csoportos fitnesz instruktor, majd személyi edző végzettséget szereztem, ezekkel párhuzamosan pedig rúd és karika edzői képzéseken vettem részt.
Mivel fontos számomra a minőségi, magas színvonalú oktatás, így természetesen a mai napig folyamatosan képzem magam.
Munkám egyik fő motivációja a gyermekekkel való foglalkozás, és az emberek egészségmegőrzésében való tevékenykedés.
2018 óta tanítok rúdsportot, 2020 óta karikát, ezzel párhuzamosan funkcionális edzést, és nyújtást órát tartok. A felnőttek mellett nagyon szeretek gyerekekkel IS foglalkozni, így sok szeretettel várom a fiatalabb generációt az edzésekre.
Az órákon a kőkemény munka mellett kellemes hangulatot teremtek, ennek köszönhetően hatalmas átalakulások történnek mind fizikai, mind lelki téren. Az első órás visszahúzódó, bizonytalan, hanyag tartású lányt pár hónap alatt felváltja egy magabiztosabb, mosolygósabb, szép tartású nő, aki ráadásul még spárgázni is tud.
Nagyon büszke vagyok az összes tanítványomra, mert nincsen annál jobb érzés, amikor látom a munkámnak a gyümölcsét. Megtanulnak spárgázni, hidat csinálni, továbbá egyenes hátak, nyújtott térdek, szép tartások születnek.
Célom az volt, ami teljesült is, hogy egy olyan közösséget hozzak létre ahol nincsen rivalizálás, gúnyolódás, pletykálás, rossz szemmel nézés a másikra, mert ennek nagyon kártékony hatása van, mind szellemileg, mind testileg. Sajnos az iskolában, délutáni foglalkozáson, edzéseken bőven találkozunk ezzel.... Nálam ilyen nincsen, nem engedem.
Nagyon szeretik a tanítványaim az óráimat, ennek a tanúsítványa az, hogy heti 2-3x eljönnek az órámra. Akarják, csinálják, mesélnek a fejlődéseikről.
Ők a 2. családom.
Az edző szakmában, jönnek-mennek az emberek, de akik hozzád valók, akiknek szükségük van rád és akikre neked van szükséged, veled maradnak.
Nagyon jó barátságok születnek. Új életekkel, sorsokkal találkozol, rengeteget tanulsz.
2021-ben eljött annak az ideje, hogy egy saját Rúdsport és Légtorna vállalkozást hozzak létre, mert úgy éreztem, hogy magasabb szintre szeretnék lépni, saját magam főnöke akarok lenni, és szeretnék egy saját vállalkozást!
Így született meg a POLENICORN .
Nagyon szeretek tervezni, alkotni, egy újabb vágyamat váltottam valóra!
2023 a versenyzés éve volt. Tavasszal MALESZ Aerial Hoop Duo, majd júniusban az European Aerial Championship Aerial Duo első helyezést értük el a karikás kolléganőmmel.
A Polenicorn új edzőkkel, szolgáltatásokkal bővült.
Ha szeretnél egy nagyszerű csapathoz csatlakozni, ha szeretnéd felfedezni a határaidat, egy tiszta, menő, modern helyen, akkor keress bizalommal!
Várlak sok szeretettel az óráimra, érjük el együtt a kitűzött célokat!